ビジネスパーソンが気になるお腹まわり。パーソナルトレーナーの大西仁美さんに、自宅やオフィスで簡単に出来る「お腹を引き締めトレーニング」を紹介してもらいます。今回は、その第1回。座った状態で、「開いた両足を同時に上げ、閉じる」という動作を繰り返すことで、お腹を引き締めます。ぜひ試してみてください。
（2009年04月03日、02分04秒）
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